Pilates
Método gimnástico que aúna el ejercicio corporal con el control mental, basado en la respiración y la relajación.
Hasta de descubrir el PILATES, la relación de Pifa con el deporte no era muy buena (ver Agujetas y Yoga)
- El niño
- Ejercicios con la pelota
- Posición B
- Pilates IV
- Ejercitar el cuello
- Pilates VI
- Pilates VII
- Rueda abdominal
- Flexibilidad
- Estiramientos
- Lunes y Pilates
PIFA PIFIA
